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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者程啟峰高雄6日電)一名女上班族參加龍舟賽為爭取佳績加緊操兵,日前操漿時腰椎突然「啪」一聲,痛得沒法練下去,造成急性腰椎拉傷經就診。醫師呼籲,划龍舟要先暖身,不要操之過急,以免受傷。

高市活力得中山脊椎外科醫院骨科主治醫師洪豐建指出,這名27歲的OL先開立止痛、肌肉鬆弛等藥物,並進行物理治療,透過治療緩和其不適症狀,希望讓她如期參加今年的龍舟競賽,為公司爭取佳績。

他說,參加龍舟賽事前一定要採取漸進式練習,若練習不足,又貿然從事激烈動作,很容易在肌肉與脊椎的接觸點引起拉傷、裂傷,這起病例即是因練習不足引起的急性肌肉拉傷。

要爭取龍舟賽佳績又避免運動傷害,洪豐建建議,除事前的充足練習外,操漿前一定要多做柔軟操暖身,比賽前一晚,選手要有充足的睡眠,避免過度疲勞,並攝取足夠營養,正常飲食,保持平常心。壓力過大時肌肉容易緊張,反而影響比賽表現;當出現緊張情緒時,可多做深呼吸,緩和緊張情緒。

若是不慎還是引起肌肉急性扭、拉傷,洪豐建表示,剛發生時應盡量採取休息、冰敷,若是出現在手部及肩膀部位,可使用彈性繃帶,避免患部持續腫脹,若是出現在手腳部位,則可抬高,比心臟部位高,以便讓血液順利回流,加速腫脹消除。

另外,活力得中山脊椎外科醫院對照顧脊椎疾病患者不遺餘力,昨天舉辦一場脊損病友聯誼醫學公益講座,透過深入淺出的專題演講,增進病友對骨鬆症的了解,進而打擊骨鬆對脊椎的隱形傷害,由院長阮威勝主講「骨質疏鬆症對脊椎的影響」,有近70多名病友及照護者到場聆聽。1050606

全球規模最大的「歐洲歌唱大賽」,冠軍15日出爐。原本外界看好一路領先的俄羅斯選手,最後竟意外敗給在決賽舞台上,唱起克里米亞韃靼人民族悲歌的烏克蘭選手,由於冠軍歌曲影射批評俄羅斯2年前併吞克里米亞,不少人因此批評,歌唱舞台被政治化。非逛不可

就是這首名為《194必買4》,訴說二戰期間,前蘇聯領導人史達林強硬放逐克里米亞韃靼人到中亞的民族悲歌,讓烏克蘭選手,擁有克里米亞韃靼血統的賈瑪拉,15日跌破眾人眼鏡,竟一舉抱回歐洲歌唱大賽冠軍。

克里米亞韃靼人粉絲:「這是全克里米亞韃靼人,和所有烏克蘭人的重要日子,我認為這首歌訴說我們的悲歌,但卻被在國際舞台上唱出,我希望人們都有聽到。」

克里米亞韃靼人:「我無法用詞彙表達,對所有克里米亞韃靼人來說,就是難以置信的事,所有的烏克蘭人都支持我們,全世界都支持我們,這個政治不簡單。」

克里米亞韃靼族人欣喜若狂,據說就連烏克蘭總統波洛申科都推文叫好。不過,原本一路領先的明明是俄羅斯歌手,烏國賈瑪拉卻唱起《1944》,對照2年前俄羅斯併吞克里米亞的政治現況,彷彿就是在國際舞台上,打臉俄羅斯。

俄羅斯粉絲:「這完全是政治操弄的比賽100%。」

俄羅斯粉絲:「當然那是評審決定的,但我覺得比賽變得政治化。」

俄羅斯粉絲:「這真是非常糟糕,我們比較好我們是俄羅斯人,我們不但是第一,也是最好的。」

戰鬥民族群情悲憤,認定歌唱擂台泛政治化,不過,已封后的賈瑪拉倒滿額折價是已經否認冠軍歌曲帶有政治意味。而本屆亞軍由澳洲籍的韓裔歌手多玫林拿下,季軍則是俄羅斯選手。(民視新聞綜合報導)

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(圖/Associated Press)

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